2022年5月6日晚19：30，由经济学院组织的心理健康教育宣传季系列活动之“阳光运动，健康体育”主题体育活动——舒心太极篇，在长安校区体育场正式开启。夜幕降临，炎热的空气中开始缓缓吹过凉爽的风，同学们静心凝神，吐气运气，方寸之间感受每一个太极招式的核心所在。

学院希望通过本次体育活动缓解大家在网课期间久坐、久睡等现象带来的健康问题，鼓励大家积极运动，开启健康时刻。老师指导大家练习时要凝神聚气，心无旁骛，在做动作时要自主思考，全身心地体会其中的要领。经过多次的反复摸索，同学们都表示有所体会，练完之后虽然手心和身上会出薄汗，但疲惫感，紧张感都会杳然无踪，整个人变得精神奕奕，轻松愉快。

学习太极拳的过程中同学们受益良多：这项运动既能锻炼身体、防治疾病，又能舒缓情绪、放松心情。更值得高兴的是，它也是一个门槛较低的运动。一方面，太极拳运动不受场地、时间限制，不受时间和季节的限制，可以单人练、也可以双人练，姿势优美，动作柔和，男女老幼皆宜，备受人们青睐。另一方面，打太极拳显然不跑不跳不用猛力，但对身体的锻炼作用是很大的，因为打拳时全身的骨骼、关节、肌肉都得到自然柔和的伸缩训练，不断地改善身体各素质和各个系统功能，故能提高新陈代谢水平，有利于健康长寿。通过活动，经济学院的学子们感受到了传统太极的魅力。它不仅仅是武术，而是一种东方文化的印记，意义便是在这项动中求静、静中有动的运动中达到修身立业的平衡。若大学生利用本身的接纳优势把这项具备东方哲学的武术中的精华溶于学习、生活中，那便是又多了一门终身受益的兴趣。以运动放松，以运动社交，在迟缓的动作中挥洒汗水，在轻柔的运动中清空烦恼，感受中国文化的魅力。舒缓之中扬白鹤亮翅，方寸之间品快乐人生。大家快来一起运动吧！